肖遥上楼前嘱咐店小二送些酒菜上来，回到房间后便胡乱的吃了些又喝了角酒暖身，随后便盘膝坐在床上开始打坐修习灵隐阁内功洗尘谱以及剑宗爷爷传下的功法，却说这种内家的功夫不比外家的技法可以取巧，分毫掺不得水分虚假，除了各人所修功法本身的高低优劣运行经脉不同外，便拼的是水磨的功夫，稍有懈怠长此以往便会落后于人。

功行几个周天过去，肖遥只觉得通体舒畅知道这几日功力又有了些微的进步不由的喜上眉