“至于防守，陈，我觉得你先要把力量练起来。

如今你的体重有91kg，我觉得你最多可以再增重1公斤，然后就停下来。

一年的时候，体重增加了5kg，这是一个还行的数字，再多就不太好了。

其实，你的体重已经不算差，可重要的是你的力量不行，这就需要练出来。”

没错，在米切尔看来，如果没有足够的力量应对身体对抗，再多的防守技巧都没用。

毕竟两个人站一