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吴犷接过大致扫了眼。

只是简单看一下，他就被其中内容所震撼到。

苏麟不仅给出了专门用于提升实力的修炼方法，更是制定了一系列体能训练的方案，选择性很高！

“这上面的龙虎炼体决，让他们每个人都抄写一遍，以后就按照上面教的练！”

“能坚持下来的再继续用后面的多种方案，坚持不下来的就可以直接淘汰掉了！”

苏麟叮嘱道。

“苏先生放心，