从乔知言家里的民宿回来后，苏朝期再开直播总算不再是只说黄豆了。

就算豆腐能有一百种做法，但是每次都说豆腐，观众不累她也累了好吗。

现在有了米，就可以说的多一点了。

大米不仅能做米饭，还可以做米粉、米线、米皮等食物，但不论做什么都是作为“主食”而登场。

苏朝期的第一课就是先讲蓝星时期一餐饭的主要构成。

“现在我们每天所服用