垫块布，一个星期就能见效。”

杜若兰情不自禁的低头看看，确实能放冰棍了。

荆小强是学术性的“辛苦点的其实更健康，用保鲜膜把胸口反复缠上，慢跑二十分钟，发汗以后，再跳绳二十分钟，坚持三个月，脂肪能少一半，如果再配合俯卧撑练习，可以提升肌肉结实度，还能消除这里溢出来的部分，以后穿吊带背心或者露背装礼裙都好看很多。”

大胸少女全程半张嘴发愣“你怎么懂这么多，这不是普通人都能