制了很多的黄精，所蕴含的能量足够你身体需要，所以你不会感到饿！哦，当然，每天早中晚该吃饭的时候，你会嘴馋，这是身体的自然反应，你不吃不想即可。”

“明白了！”徐志也知道黄精的药效，点头道，“说白了就是就跟一个压缩饼干一样，吃一块压缩饼干可以顶一天。”

“嘿嘿，可以这么说！”姜子博微微一笑道。

两人随便又聊了一会儿，徐志就开始练拳，姜子博也在旁边跟着练习，到了晚上九点多