别看短跑的距离只有百来米，但其中因为爆发力的问题，身体会承受巨大的冲击力，稍有不剩就会受伤。

所以，在跑步之前，热身属于重中之重。

这是每个运动员入门就要学的教程。

现在秦浩连热身动作都不做，许多人都觉得他自大的有些傻气。

菲律宾人也差不多。

热身到底时间说长不长，对秦浩来说相当无聊。

看着别人热身，他忍不住和菲律宾人聊了几句：“