第二天，他正式踏上了明朝兄弟况且的人生路途。

早上卯时，他就醒了，正是多年的积习。他先不下床，而是在床上盘膝坐好，开始修习况钟传授的调息养生功，这种功法既不是禅家入定功，也不是道家丹鼎功，而是基于黄帝内径的一种养生法门。

先吐出几口浊气后，他开始静静调息，要做到息长而匀，据说修习这种功法深的人，真能呼吸至脚踵，一次呼吸可达几个时辰，这只是一种传说，真正做达此境界的还未见