便说：“练炁入门，接下来是水磨工夫。你拿了法门，自己回去慢慢练。能练到哪儿便练到哪儿。这练炁呀，不可强求，我道家练炁，最是要心平气和不可。你越强求，它越不来。”

陆恒点头称是。

实则他自己本也是这么想到，虽然出发点不一样。

陆恒练出第一缕真炁，感悟到真炁性质，立时兴趣大减。

这练炁的初期阶段，唤作是炼精化炁。真炁的来源，是自身的精元炼化而成。精元是体魄