尽量在帮助陆臻，虽然明知道，这个人好了以后，可能不会放过她的父亲。

夏晨曦甚至帮他定了一个计划表。

早上5点起床，体能训练2个小时，休息半个小时，吃早餐选择在外面的餐厅，夏晨曦程都陪着他，偶尔安逍遥和小雪也一起。

早餐后，又开始体能恢复训练，中午午睡，听音乐，看书。下午，看心理医生，再出门，然后又是体能训练，晚饭在外面吃，坐公共交通，专门在人群里转。

回来后