动作，基本是用脚踝在发力。”

“只要改变发力的方式，把通过踝部发力改为用臀部发力，就可以减少了踝关节负担。”

沈飞直接抛出了结论。

“臀部发力？”

库里对于这个答案十分惊讶，这是他从未设想过的方向。

“对。”

“臀部发力并不容易，需要运动员有较强的身体控制能力。”

“恰巧你的协调性非常好，可以很好地控制身体，所以这种发力方式简直