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然后详细介绍如何修炼，需要用到什么工具以及站桩姿势。

这次的姿势非常怪异，跟第一步的站桩完全不同，运动幅度比较大。

如果第一步类似于静桩，那么第二步就类似于动桩，拧转筋骨，以各个肢体扭转强化骨骼筋脉。

到了这一步，杨乾才知道，原来第一步的打熬筋骨，只是贯通，打熬的只不过是筋膜而已。

到了第二步