解、踢腿等实打实的力量训练。

这天训练结束，蓁蓁解下拳套，发现双手被汗水浸湿很难受，并且拳套里的汗都能拧出水来。

好在她准备了五套训练服跟拳套，否则汗臭味能把人熏死！

“鹿蓁蓁同学，你今天试一试实战对练。”

“是教练！”

蓁蓁参加三个月的基础训练，终于能参加实战对练。所谓实战训练，就是两个同级的小朋友穿上护具对打。

她的对手是个八岁小女孩