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脑中回想陈淑仪的气色，即使是涂了厚厚的脂粉，还是难掩面色黯淡，最好的就是补气血。

于是，凌小柔便做了一个小米红枣粥，吃的时候再加些红糖，无论是对孕妇还是胎儿都很有好处。

孕妇最适宜少食多餐，原本一日三餐，此时也最好改成一日五至六餐，每次吃的都不要太多，不但利于消化，还能避免挤压内脏，尤其是像陈淑仪这样孕期之初常有孕吐现象的孕妇，更是要多吃几餐。