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“先打坐，静心，气沉丹田。”林牧之指着一旁的打坐台。

木芽点头，走了上去，按着林牧之说的照做。

“切忌，勿分心。”林牧之走到木芽身后，盘腿坐下，“会有些痛，你且忍着。若是忍不住，轻则前功尽弃，重则损伤筋脉，日后便与武道再无缘。”

“我知道了小师父，可以开始了吗？”木芽闭着眼睛，轻声问道。

林牧之轻轻摇头，“还是急性子？静心。”