们晨跑开始。

天气已经逐渐回暖，因为今年有凌宝鹿小盆友的加入，所以晨跑的速度彻底的放慢了很多，衡羲带着妹妹慢慢的跑在前面，宁远澜和凌墨跟在后面。

凌宝鹿吃得多，也长得快，现在每天晚上都跟哥哥做仰卧起坐，所以体能还是不错的。

一家人慢慢的从家门口出发，跑到公园里，慢慢的爬山，然后再慢慢的走回家。

今天的早餐是蛋糕，昨晚就已经考好了，现在放到微波炉里，稍微热一下