实际上也是一种健康的“瘾”，强于身体能够承受的运动强度，会促使更多的多巴胺分泌。

但再坚持下去，运动就会重新变得枯燥且没有目的性。

主要是后者。

已经完全适应了某一个强度之后的运动，如果不提高运动的强度，身体就无法从运动中获得更多的快乐。

这个时候，运动又会变得枯燥，无聊，且疲惫。

林奇不是专业运动员，他不需要不断的提升运动强度来锤炼他的身体，他需