后，安云衫连续做了十组端腹，才再一次起身活动。

付云涛一直在不远处盯着这个新兵，老实说，经过这一次的惩罚性训练，他对这个新兵有了那么一丝的改观，一丝！

原因就是他每一个动作都要做到绝对标准，不偷懒，不防水，一个动作或者一组动作不标准时，就不作数。

他刚才可是给他数着呢，排除那些不标准的动作，两项都达到了他给的任务数。

这是一些老兵都做不到的事情，毕竟这个新兵