起来了！”李金茗发出一声惊呼。

其他学生都看呆了，真的立起来了，这个倒立的动作看起来太帅了。

保持1分钟后，冯远证老师慢慢按原路回到起始动作，站了起来。

张然笑着解释道：“这个动作是瑜伽中的头倒立式，在瑜伽里被称为体势之王，经常练习对身体大有好处，对你们来说可以提高平衡能力。

像李木子、陈嚇这种形体较差的学生就更应该多练！”

陈嚇给了张然一个白眼，