陪练这活，说容易也容易，说不容易，也有它不容易的地方。才做了一个多月，周羽便体会到了。

今天最后一节的四角球训练，周羽站在球网一边，向对面场地四个点发球。而另一边的文静怡，则不停地奔跑接发。

“速度再快点，这样不行！”严指导站在场边，老是觉得周羽发球太慢。

文静怡累到大声抗议：“太快了吧！”

“嫌快就上器械，打最高速！”严指导恐吓了一句，便走到另外一