得站起来活动，不能再继续坐在这里了！

他知道自己现在应该去做准备了，但不知道为什么，自己的身体却不受大脑控制，不仅全身僵硬，就连呼吸都开始变得艰难。

“艾什，呼吸！”

一道如冬日冰泉般的嗓音在他耳边响起，艾什勒弗不由自主地开始吸气，在第四秒的时候，那道声音再次响起

“屏息。”

艾什眼睛动了动，听话地屏住呼吸。

“慢慢呼出气。”