每一种方法都非常重要，你可以专注於其中一种，但尽量不要完全忽略其中的任何一种。

在步骤1一种，我将会讲解第一种方法，就是运动。运动是一种保持身T健康的绝佳方式。如果用战场来做b喻，运动就好b不断的把老旧的武器换成新式的武器，这将可以极大的提高你的作战效率。

a为了保证你的身T健康，你首先需要确保自己不是植物人，如果你是植物人，你应该尝试光合作用。在确保自己不是植物人之後，你便开