我自一口精气足，可撼天地日月星！

这就是童子功的总纲。

道德经有言，先天体胎能如婴儿乎？

童子功最注重的就是壮大一口人体先天而来的元阳精气！

这是每个人从娘胎里就有的，是生命力本源所化，最是纯粹不过，能补精壮血，恢复力惊人。

所以小孩子受了伤后或者疲惫后，身体和精神恢复速度远比成年人要强得多。

先天精气充足的人往往天生神力，奔跑起