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好消息是，作者菌最近两天开始调整作息，不再熬夜，心慌、心跳加速的情况好了许多，应该可以很好活下去继续更新。

坏消息是，因为作息调整，作者菌没办法在早上九点之前完成一万字的更新。

所以思前想后，决定把每天的更新时间挪后，定在下午五点。

这个时间算是比较充裕的，可以让我更好调整日常生活，比如正常作息、正常早餐、自己煮个午餐、晚饭之类。