紧热身！

赵广遵循以前的记忆，先是伸腿伸腰，打了一套五禽戏。然后围着场地快速跑了两圈。

接下来去抓举石锁练习力量。一手一个五十斤的石锁，抡抛了几下，太轻。然后去抓八十斤的石锁，依样抡了抡，还轻。接下来是一百斤的石锁，一手一个，双手举起，轻轻松松，抡抛了几下。赵广又去抓一百五十斤的石锁。

在他的记忆里，往常到这个重量就差不多了。昨天晚上的力量加点还是有用的，赵广的肌肉力