饱满，就可以开始冲击经脉了。这个时候就叫做气凝丹田。

接下来就可以开脉了。首先要打开十二正经。其实这十二经络，在每一个正常的人体内都是连通的。所谓开脉，是用内力沿经脉上行，依次蕴养各个穴位，直到穴位达到饱满，滋生内力。这就叫做打通穴道。每打通一个穴道，就增加了一个内力产生源泉。但打通穴道时，却是一直消耗内力，只出不进。整条经脉被打通，形成一个小循环，就叫做开了一脉。

道门内功心