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方行花费五十两银子从刘师哥那里获得了一分食补清单以后，刘师哥果然表现得亲和近人，伸手就从怀里又拿出一本册子，上面细致记下了所有修行内功的要点。

“师弟，我就觉得你可能会有记不清楚的，这本你拿去看，也免得在花银子询问其他人。”

“若是你到最后还无法练出内功，也可以再来找我，我出一次手帮你快速练功，价格便宜公道。”

“只需二百两便可！”