给众人说着动作要领。

岑梨听是听懂了，但是对于完没接触过的初学者来说，憋气都还不是很熟练，现在又加上这么个分散注意力的动作，实在是有些难度的。

往往都是在身子还没有完浮起来之前，岑梨就已经憋不住气，重新站了回去。

不过，岑梨有个很好的品质，就是很有恒心。看书溂

失败了没关系，那就多练习几次。

终于，岑梨慢慢找到了那种感觉，整个身体缓缓浮了上来。