怕丛澜是未成年。

他给丛澜制定了更进一步的训练计划，又是爬台阶似的，边练体能边练跳跃。

这个计划在上个月就给她了,丛澜看了一下需要的肌肉量，顾忌到世青赛,还是暂时放弃,决定等到比赛结束后的休赛期再增肌和正式开始练习。

她也挺想趁着还未发育,把该练的技术都定下来，这样的话,发育关过后她还能保留一定的技术水准。

丛澜在冰上练节目，场馆里播着她短节目的配乐,于谨抱