焦虑症确诊(3 / 4)

内观的实修生活。

一方面是调整生活作息,另外一方面是治疗心灵,顺便可以接触真正的修行,算得上一种采风,积攒写作素材。

(但愿不要走到这一步,毕竟四点钟的太阳只有科比能看到,而,作者是个懒鬼——笑。)

最后,提醒广大书友读者,千万不要熬夜,千万不要熬夜,千万不要熬夜!最要的事情说三遍。

无论是中医,还是西医,都提醒作者,精神问题很大一部分就是昼夜颠倒引发的,人