食物是要支撑你们很长时间的。”

“况且吃太多，喝太多，等一会儿继续长距离拉练的时候，你们的胃会受不了，中途会痛。”

随即班长让他们脱掉鞋子，脱掉袜子。

然后按摩一下自己的脚底板。可当众学员将袜子脱掉的时候才发现。

他们中不少人脚底脚底板竟出现了一些血泡。这是不可避免的。

即便他们已经练了一个月的体能，但是现在他们跑的是山路，脚底下都是各种坚硬的小石