东方皓月闻言，点了点头，表示自己听懂了，张楚岚便继续说道：

“而要提炼心火跟肺金两种能量，首先你需要做到入定，让你的心绪达到极静的境界，这样这两种能量便会从你的心肺当中萌发，你就可以提炼了。”

说道这里，张楚岚看了一下东方皓月，然后说道：

“你的金光咒已经修炼到一个不错的境界，入定对你来说肯定没有问题，所以，现在你只需要学会怎么提炼心肺的能量就好了。”