耗体力，还能动到全身肌肉。

他平时锻炼有限，细算起来都是每日最基础的运动量，一下提高难度和强度，胳膊腿儿都酸疼。

听叶存山说买了药，云程还往歪处想，缩在被子里，紧紧压着被角，不想擦。

大白天的，羞耻。

等叶存山说完是擦哪里的，他就麻溜儿配合。

“擦完给我捏捏胳膊捶捶腿。”

叶存山心情好，全照办了，把云程哄得服服帖帖，得了两文钱的赏。