晚上回到酒店之后，许沐打开了自己的笔记本电脑，然后搜索起《五步拳》来。

结果一看，许沐发现自己在地球上上中学的时候好像学过这套动作，只不过不知道这叫五步拳罢了。

《五步拳》是长拳类武术的基本拳法，也可以说是入门拳法。

你甚至可以把它理解为武术界的广播体操。

这就是打基础的拳法，可以提高练习者的力量、耐力、柔韧、平衡和速度