丹，只含有一丝灵气，对练气期修士根本没有多少用处。

张志玄最开始炼制的就是一阶上品的辟谷丹。

辟谷丹这种灵丹，有无数种丹方，最高等级的辟谷丹足有三阶，哪怕筑基期修士服食一粒，也能饱腹一年。

而最简单的辟谷丹只有一阶下品，即使普通的凡人服用，也最多能顶七天。

辟谷丹的主材料是灵米，辅药共有七八种，都是普通的人参、灵芝等药材，不仅能够饱腹，也有一些固本培元的功效