“本来我有三万六千种方法让你筑基，只是你身体的特殊性决定了你筑基之路会很艰难，首先你能走的筑基之路就是金身筑基。”

“金身筑基”申风显然没有听过这个概念，不过听上去还是蛮霸气的。

“对，金身筑基，你看你从凝气期开始所修炼的就是肉身，这筑基也是提高你的肉身之力，金身筑基分为三个层面。”

“第一，筑基初期，使你的灵气外散，从脚底开始向上包裹，等你包裹完腿部的位置就