孟凡现在压着8分钟的配速跑五千米已经相当轻松了，完成进程三后得到了1点速度的提升，就又跑了两千米。

虽说后程体力肯定是没法和前面比了，但第6个一千米顺利的跑进了配速7分钟50秒，最后一千米放开了速度后更是跑到了7分30秒，创造了目前为止最好的配速。

呼哧呼哧！

孟凡喘着大气慢走了一圈后进行拉伸。

“再努努力，应该很快能跑到正常人的配速了。”