之力来洗经伐髓，将体质朝尽善尽美的方向进化，再借助劫雷之力碎婴成神，使神魂凝固成实体婴儿，最后是扩容“三海”。

所谓“三海”就是“气海”、“血海”、“灵海”。而“气海”就在“丹田”或“黄庭”；“血海”在“心脏”部位；“灵海”在颅中，即“神识空间”、“神识海洋”或简称“识海”。“三海”扩容须经过“五脏藏元”，“三花聚顶”和“五气朝元”。

在这三个主要阶段，无论是哪一个过程都需要海