“行，这沙衣你做好，我会穿着它训练。”雷克答应着幻海。

“今晚开始休息了，明早就能学习灵力了？”桑原问着。

“你们在我这集训的作息时间，每天凌晨一点睡觉，早上四点起床。每天保证你们三个小时的充足睡眠时间，剩下的时间，除了吃饭和短暂休息之外，都要用来锻炼，这样才能有训练的效果。”幻海对两人说着。

桑原到没有感觉什么不妥，