个澡，来到书房，他开始整理和观看今天的视频。

虽然训练时会通过视频回看纠正动作，但训练完的总结，也必不可少，这就像是上学那会的课后复习与总结，可以把自己的学习思路梳理清楚，在脑海中建立一个完整的学习脉络。

“今天训练最大的薄弱项，还是出弯道时，容易跑嗨了，技术动作，尤其手臂摆动作有些变形……”

才忙了一会，陈秋叶发了视频过来。

接通之后，她就把自己上网查询那