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给自己精神养料，也给自己的身体养料，锻炼，早睡早起，记忆功能也会越来越强大。

凡是对自己有利的虽然短时间内觉得很困难，但长期来说收益巨大的，都是要坚持再坚持，在有限的资源条件下，调动自己的主观能动性，而不是把问题丢给别人处理，你越是能够独立处理问题，解决问题，你的课题越是进展顺利，你就更有信心进一步前行。

他们不愿意培养你，那你就自己培养你自己。