述，两人认真听着，感悟自身之精所在，转化为气。

便是炼精化气的过程。

气行于全身，淬炼五脏六腑，四肢百骸。

李道尘也听着，就当复习了。

虽然李哲明比不上自己的两次前世身，但教导两个新人，绰绰有余。

这位大队长的实力也算不俗，筑基中期修为。

李哲明讲完，便让他们感悟自身之精。

三人盘坐闭目，罗浩和江月很认真。

李道尘则完