次日。

虽然昨晚看剧本到很晚，但沈明多年养成的习惯，不论雨雪冬夏，早上雷打不动的都是五点起床练功。

早些年，沈明晨练的内容都是祖传的八极拳。不过十八岁那年，沈明去参军了，在军队这四年，沈明身上也攒了一些暗伤，早上在练刚猛的八极拳就有些不合适了。

所以现在，沈明早起都是打一套偏柔和的太极拳，来调理身体。

沈明这一身功夫，基本都出自苍州，但有两门功夫却是