觉自己的腹肌若隐若现。

主要运动虽然是跑步，但俯卧撑和仰卧起坐也会去做，张达也不太懂健身，以他匮乏的知识也就只知道这几项简单的运动了，不过现在看了了效果似乎出乎预料的好。

汤姆托着下巴想了想，点点头。

是有一些变化，但对汤姆来说也就那样了，汤姆如果想的话，一两天就能练出这种效果，只不过一旦停止锻炼，最多一天就会恢复原样。

当初为了打赢杰瑞的大表哥，汤姆也是努