，接着开始炼力，从举石开始，再到举鼎，等到力能扛鼎之后便开始炼气血。

待气血旺盛时如同蒸炉，冬天不必穿冬衣，夏天不惧蚊虫时，便成功踏入炼血境；之后内炼一口气，一口气存在，即便普通刀剑在手，亦能化作神兵，便是炼气境；最后内外俱臻于极致，便是宗师！你现在开始炼武，三年内能入炼皮，六年内入炼力，十年内若是勤奋的话，应当能踏进炼血境，到时便算高手，至于炼气，不仅需要努力，还需要极佳的天赋。”