的吐纳功法，本身乃是圣品，放在中州当然算不得什么，但这里是北州、是百国之地，相当于整个青莲界最贫瘠的地方。

当然，最重要的一点是，这吐纳功法不需要任何基础，很好修炼。

做完这些后，叶尘又拿出许多全新功法，去激励宗门上下的弟子们。

总之，整个青玄宗不仅很好的维护了秩序，而且还一番欣欣向荣的景象。

忙完青玄宗的事务后，叶尘赶去了一趟家族。

这一路上变化