肢体拉伸，关节活动，气血沸腾，对于人体的锻炼来说，这三者中哪一个最为关键？

回想当初，当许广陵还对人体的运化一无所知的时候，在想着稍微锻炼一下身体之际，产生了这样的疑惑。然后他把这个问题求教于陈老先生。

陈老的回答是

“三点，一，气血，二，骨头，三，关节。”

“但是归根到底还是气血，后两者都是细枝末节，也可以说是旁门左道。”

这个指点看起来