十倍不止，说白了，你们在里面修炼一小时，就等于平时修炼了十个小时，知道吗？”

“这么神奇”肖林惊呼

“师傅，如果照你这样计算，在《向日葵宝典》里修炼一年就等于平时修炼了十年，那你都三百多岁了，岂不是已经修炼了三千多年了？这是不是有点太夸张了”

“夸张个屁，你没看还有人打坐一小时就修炼三千多年的呢？别跟个土包子似的，一点世面都没见过”我接话说

肖林又问：“师兄