即便是在健身人士聚集的健身房里，也不是那么容易看到的。

陈轩没有经过系统性锻炼，推不起，很正常。

但跪姿俯卧撑。

本就是标准俯卧撑的退阶动作，推起的重量相当于自重的49左右。

不成想。

这个重量，陈轩竟能勉强完成。

跪姿俯卧撑和标准俯卧撑，所用到的肌群几乎是一样的。

因此，陈轩只要将跪姿俯卧撑征服到一定数量，就能自然而然