“俯卧撑。”

江杞儿：“没听过。”

很快，一千个俯卧撑做完，江杞儿又平躺在地上，做起了仰卧起坐。

据她所说，这部《凡人功》共有四式。

第一式，春回大地，其实就是俯卧撑，一千次。

第二式，撕裂丹田，仰卧起坐一千次。

第三式，仙人屈膝，深蹲一千次。

第四式，夸父逐日，长跑二十公